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ANMOMA YOGA!
take a deep breath, smile and begin
Entdecke die Kraft von Yin Yoga
überraschend intensiv und wohltuend zugleich
Yin Yoga eignet sich für jeden, der sich nach mehr Achtsamkeit und Ruhe sehnt.
Es ist die liebevolle und tiefgehende Arbeit mit Deinem Körper.
Im Fokus steht das Yin, das Loslassen und das Annehmen aller im Moment erlebten Empfindungen.
Im Yin Yoga werden die Asanas zwischen drei und sieben Minuten gehalten. Dazwischen findet eine Harmonisierung im Liegen statt. Während in den Übungen alle nicht benötigten Muskeln losgelassen werden, hat man Zeit, in einen ruhigen, meditationsähnlichen Zustand überzugehen.
Yin Yoga beabsichtigt tief liegendes Bindegewebe, das sogenannte Faszien-Gewebe, zu lockern. Muskeln, Bänder und Sehnen zu dehnen und somit die Bewegungsfreiheit der Körperteile zueinander zu erhöhen.
worry less - yoga more
Yin ° Vinyasa ° Yoga und Krebs Teacher
Ich stehe Dir zur Seite und begleite Dich auf Deinem Yoga Weg.
Yoga is the practice of quieting the mind.
(Patanjali)
Entspannende Atmosphäre
Du befindest Dich an einem inspirierenden Ort, an dem Du Deine Yoga-Reise beginnen oder vertiefen kannst.
Er strahlt eine beruhigende Atmosphäre aus, in der Du Dich vollkommen entspannen kannst.
Lass den Stress des Alltags hinter Dir und tauche ein in eine Oase der Ruhe und Gelassenheit.
Yoga und Krebs
Wenn der Körper leise wird, darfst du ihm zuhören.
Yoga hilft, dich wieder mit dir selbst zu verbinden.
Take care of your body. It’s the only place you have to live.
(Jim Rohn)
you are one yoga class away from a good mood
Yin Yoga Kolbermoor
Faszien, Bindegewebe, Gelenke und Muskeln werden flexibler und geschmeidiger.
Deine Verspannungen werden gelöst.
Du lernst deinen Körper durch Achtsamkeit besser kennen.
www.yoga-und-krebs.de
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